“Los sueños parecen reales, pero están en tu mente, por lo que te das cuenta de que el mundo físico también es una construcción, lo que demuestra que la mente puede afectar la realidad de maneras que quizás no imaginas.”
Psicólogo e investigador estadounidense especializado en el sueño, conocido por su trabajo pionero sobre los sueños lúcidos y por fundar el Lucidity Institute para estudiar y promover técnicas de inducción de sueños lúcidos.
1947
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Significado
Puente entre sueño y vigilia
Stephen LaBerge, pionero en el estudio del sueño lúcido, señalaba que los sueños, aunque parecen auténticos, son fenómenos generados por la mente. Ese contraste entre la vividez onírica y su carácter interno sugiere que la percepción del mundo despierto también se apoya en procesos mentales que construyen la experiencia. LaBerge documentó técnicas para reconocer y controlar los sueños, mostrando que la lucidez onírica no es mera metáfora sino un fenómeno verificable en el laboratorio.Alcance práctico y filosófico
Si la mente puede modular y alterar un mundo percibido durante el sueño, cabe pensar en la mente como agente que configura la realidad experiencial. Eso tiene implicaciones epistemológicas y terapéuticas: comprender que la percepción es construcción abre paso a intervenciones para tratar pesadillas, potenciar la creatividad o repensar el papel de la atención en la vida cotidiana. La conclusión no apunta al misticismo, sino a una invitación a revisar cómo la mente participa activamente en la forma en que el mundo se nos presenta.Frases relacionadas
“Si compartimos esta pesadilla, entonces podremos soñar. Spiritus mundi. Si actúas como piensas, el eslabón perdido: sincronicidad”
“Es tan difícil verse a uno mismo como mirar para atrás sin volverse”
“Si no tenemos paz dentro de nosotros, de nada sirve buscarla fuera.”
“Si dudo, si me alucino, vivo. Si me engaño, existo. ¿Cómo engañarme al afirmar que existo, si tengo que existir para engañarme?”
Más frases de Stephen LaBerge
“La investigación de los sueños es un campo maravilloso. Todo lo que hacemos es dormir para vivir.”
“En la mayor parte de nuestros sueños, nuestro ojo interior de reflexión se cierra y dormimos dentro del sueño. La excepción ocurre cuando parece que estamos despiertos en nuestros sueños, sin perturbar ni terminar el estado de sueño, y aprendemos a reconocer que estamos soñando mientras el sueño continúa.”
“No todos los sueños lúcidos son útiles, pero todos tienen un sentido de maravilla. Si debes dormir un tercio de tu vida, ¿por qué no soñar despierto también?”
“Aunque los eventos que parecemos percibir en los sueños son ilusorios, nuestros sentimientos en respuesta al contenido del sueño son reales. De hecho, la mayoría de los eventos que experimentamos en los sueños son reales: cuando sentimos, por ejemplo, ansiedad o éxtasis en los sueños, realmente nos sentimos ansiosos o extasiados en ese momento.”
“El sueño lúcido tiene un gran potencial para promover el crecimiento y desarrollo personal, mejorar la confianza y la salud mental y física, facilitar la resolución creativa de problemas y ayudar a avanzar en el camino hacia la automaestría.”