“En la mayor parte de nuestros sueños, nuestro ojo interior de reflexión se cierra y dormimos dentro del sueño. La excepción ocurre cuando parece que estamos despiertos en nuestros sueños, sin perturbar ni terminar el estado de sueño, y aprendemos a reconocer que estamos soñando mientras el sueño continúa.”
Psicólogo e investigador estadounidense especializado en el sueño, conocido por su trabajo pionero sobre los sueños lúcidos y por fundar el Lucidity Institute para estudiar y promover técnicas de inducción de sueños lúcidos.
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Significado
La conciencia dentro del sueño
La reflexión apunta a una distinción entre soñar a ciegas y mantener vigilancia interior: la mayor parte del tiempo el ojo interior se apaga y la experiencia onírica transcurre sin que el soñador la examine. LaBerge, investigador que sistematizó el estudio del sueño lúcido, describe la excepción en la que la persona reconoce que está soñando sin despertarse. Esa observación conecta fenómenos vulnerables al laboratorio —señales oculares voluntarias, informes subjetivos— con una noción cotidiana de autoconciencia aplicada al sueño.Implicaciones para la identidad y la práctica
Aceptar que la conciencia puede operar desde dentro del sueño abre cuestiones filosóficas y prácticas: entender el yo como modulable, usar el sueño como espacio de experimentación cognitiva y terapéutica (por ejemplo para pesadillas), y explorar límites entre percepción y metapercepción. También plantea dilemas éticos y metodológicos sobre hasta qué punto conviene intervenir en esos estados. En suma, la posibilidad de observarse dentro de un sueño transforma la noche en un laboratorio íntimo de la mente.Frases relacionadas
Más frases de Stephen LaBerge
“La investigación de los sueños es un campo maravilloso. Todo lo que hacemos es dormir para vivir.”
“Los sueños parecen reales, pero están en tu mente, por lo que te das cuenta de que el mundo físico también es una construcción, lo que demuestra que la mente puede afectar la realidad de maneras que quizás no imaginas.”
“No todos los sueños lúcidos son útiles, pero todos tienen un sentido de maravilla. Si debes dormir un tercio de tu vida, ¿por qué no soñar despierto también?”
“Aunque los eventos que parecemos percibir en los sueños son ilusorios, nuestros sentimientos en respuesta al contenido del sueño son reales. De hecho, la mayoría de los eventos que experimentamos en los sueños son reales: cuando sentimos, por ejemplo, ansiedad o éxtasis en los sueños, realmente nos sentimos ansiosos o extasiados en ese momento.”
“El sueño lúcido tiene un gran potencial para promover el crecimiento y desarrollo personal, mejorar la confianza y la salud mental y física, facilitar la resolución creativa de problemas y ayudar a avanzar en el camino hacia la automaestría.”