“Si nuestros corazones están dispuestos a todo, somos tocados por la belleza, la poesía y el misterio que llenan nuestro mundo.”
Tara Brach es una psicóloga y maestra espiritual estadounidense conocida por integrar la psicología y la meditación en prácticas de mindfulness; es autora de varios libros sobre bienestar emocional.
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Significado
Corazón dispuesto y sensibilidad
Cuando el corazón se abre sin condiciones, la experiencia cambia: lo cotidiano puede volverse revelador y lo fugaz adquiere peso. Esa disposición es menos emoción exaltada que una atención sin defensas, una capacidad para recibir lo bello, lo poético y lo enigmático sin filtrarlos por la prisa o el juicio. La belleza mencionada funciona como puente entre percepción y sentido; no solo decora, sino que modifica la manera en que existimos.Raíces espirituales y efectos prácticos
Tara Brach proviene de la práctica meditativa y la psicología contemplativa, donde la aceptación radical y la compasión aparecen como herramientas para transformar la vida interior. Aplicado en lo cotidiano, esto exige frenar, escuchar y permitir que lo inesperado nos toque; trae cambios en las relaciones, en la creatividad y en la estabilidad emocional. En conjunto, se trata de una ética de apertura: vivir con mayor amplitud de mirada y menor necesidad de control.Frases relacionadas
“La pintura es poesía que se ve más que se siente, la poesía es pintura que se siente más que se ve”
“El otoño es un andante melancólico y gracioso que prepara admirablemente el solemne adagio del invierno.”
“Los poetas tienen cien veces mejor sentido que los filósofos. Buscando la belleza encuentran más verdad que ellos.”
“¿Qué es poesía?, dices mientras clavas en mi pupila tu pupila azul. ¿Qué es poesía? ¿Y tú me lo preguntas? Poesía... eres tú.”
Más frases de Tara Brach
“Mi primer libro, 'Aceptación Radical', surgió del sufrimiento de sentirse personalmente deficiente e indigno. Dado que la mayoría de nosotros somos tan rápidos para criticarnos, las enseñanzas y prácticas de la aceptación radical permanecen como una corriente fuerte en el 'refugio verdadero': cultivar un corazón comprensivo y perdonador es un paso fundamental en el camino.”
“Yo diría que la psicología occidental y los caminos orientales reconocen que estamos atrapados en la sensación de un yo separado y en la sensación de ser indignos.”
“Creo que la razón por la que el budismo y la psicología occidental son tan compatibles es que la psicología occidental ayuda a identificar las historias y patrones en nuestra vida personal, pero ¿qué formación en conciencia budista realmente permite a la persona desarrollar habilidades para permanecer en lo que está sucediendo?”
“Si nuestros corazones están listos para cualquier cosa, podemos abrirnos a nuestras pérdidas inevitables y a la profundidad de nuestro dolor. Podemos llorar por nuestros amores perdidos, nuestra juventud perdida, nuestra salud perdida y nuestras capacidades perdidas. Esto forma parte de nuestra condición humana; es parte de la expresión de nuestro amor por la vida.”
“El verdadero refugio es lo que nos permite estar en casa, en paz, y descubrir la verdadera felicidad. Lo único que nos puede dar verdadero refugio es la conciencia y el amor intrínsecos a lo que somos. En última instancia, es nuestra verdadera naturaleza.”