“No medites sobre tus errores y fracasos del pasado, ya que esto solo llenará tu mente de dolor, pesar y depresión. No lo repitas en el futuro.”
Swami Sivananda fue un maestro espiritual y gurú hindú que divulgó el yoga y la doctrina Vedānta; fundó la Divine Life Society y estableció el ashram Sivananda en Rishikesh junto al Ganges. Antes de ordenarse fue médico en Malasia, escribió cerca de 300 libros sobre yoga, espiritualidad y salud, y fue pionero en llevar el yoga a Occidente.
1887 – 1963
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Significado
Sobre el peso del pasado
Rechazar la rumiación sobre errores pasados apunta a cortar un ciclo mental que solo alimenta dolor, remordimiento y tristeza prolongada. Sivananda, desde la tradición del yoga y la filosofía vedántica, enfatiza que la repetición interna de fallos no cambia lo acontecido; en cambio, enquista actitudes que impiden pensar con claridad. La idea no busca borrar responsabilidad, sino evitar que el recuerdo se convierta en prisión emocional.Hacia una práctica distinta
La implicación práctica consiste en transformar la atención: aprender de lo vivido sin reconstruirlo obsesivamente. Eso exige honestidad sobre lo ocurrido, medidas concretas para corregir comportamientos y cultivar hábitos mentales que favorezcan el presente. Al dejar de recrear el error se recupera energía para la acción responsable y la reparación cuando procede, y se reduce el riesgo de que la culpa paralice decisiones futuras.Frases relacionadas
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“Sé bueno, haz el bien... al actuar sin apego, el hombre alcanza lo Supremo.”
“Hasta que no se alcanza la autorrealización y se obtiene el conocimiento absoluto, siempre hay un ir y venir, el constante vaivén entre lo animal y lo humano en cada ser humano.”
“Una montaña se compone de pequeños granos de tierra. El océano está formado por diminutas gotas de agua. Aun así, la vida no es más que una serie interminable de pequeños detalles, acciones, discursos y pensamientos. Y las consecuencias, buenas o malas, incluso del más pequeño de ellos, son de largo alcance.”
“Hay algo bueno en todos los fracasos aparentes. Puede que no lo veas ahora. El tiempo lo revelará. Sé paciente.”
“No hay fin para las ansias. Por eso la alegría es el mejor camino hacia la felicidad. Por lo tanto, adquiere la alegría.”