“Para mí, el budismo es una psicología y una filosofía que proporciona un medio (upayas) para trabajar con la mente.”
Maestra budista zen, antropóloga y escritora estadounidense, fundadora y abadesa del Upaya Zen Center de Santa Fe. Es conocida por su trabajo de acompañamiento a personas al final de la vida y por libros como Estar con los que mueren.
1942
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Significado
Budismo como disciplina de la mente
Joan Halifax plantea la tradición budista menos como dogma y más como un conjunto coherente de teorías y prácticas para comprender y transformar los procesos mentales. Al hablar de upayas alude a recursos hábiles: técnicas de atención, marcos éticos y ejercitación contemplativa que permiten observar, modular y releer los hábitos mentales. Esa mirada convierte la contemplación en una práctica experimental sobre la conciencia, con criterios de eficacia y coherencia teórica.Práctica, diálogo y consecuencias éticas
Ver el budismo como psicología y filosofía abre un puente con la psicoterapia, la neurociencia y la reflexión moral, fomentando intercambios críticos y productivos. También exige cuidado: los métodos deben aplicarse con discernimiento, sin reducirlos a recetas instrumentales. La idea implica responsabilidad práctica: elegir, adaptar y evaluar medios para trabajar la mente desde una perspectiva informada y ética.Frases relacionadas
“No es filósofo quien teniendo una filosofía en la cabeza no la tiene además en el corazón.”
“Lo que llamamos la religión hindú es realmente la religión eterna, ya que abarca a todos los demás.”
“India es el lugar de encuentro de las religiones y, entre ellas, el hinduismo no es solo una cosa vasta y compleja, sino que es más que una religión: es una gran masa diversificada y, sin embargo, sutilmente unificada del pensamiento espiritual, la realización y la aspiración.”
“Porque la cultura india es fructífera en el campo de la psicología, la filosofía y la religión, tan fructífera que hay pocas doctrinas surgidas de fuentes occidentales originales que no hayan ya sido anticipadas y desarrolladas... en la India.”
Más frases de Joan Halifax
“Vivimos en una época en que la ciencia está validando lo que los seres humanos han sabido durante siglos: que la compasión no es un lujo, sino una necesidad para nuestro bienestar, nuestra resistencia y nuestra supervivencia.”
“La compasión puede definirse como la capacidad de estar atento a la experiencia de los demás, de desear lo mejor para ellos y de sentir lo que realmente les servirá.”
“La mayoría de nosotros estamos expuestos a los venenos psicosociales y físicos, las toxinas de nuestro mundo. Pero la compasión, la generación de compasión, realmente moviliza nuestra inmunidad.”
“Si la compasión es tan buena para nosotros, ¿por qué no formamos a los profesionales de la salud en la compasión para que puedan hacer lo que se supone que deben hacer: transformar el sufrimiento?”
“El desarrollo de nuestra capacidad de compasión hace posible que ayudemos a los demás de una manera más hábil y eficaz. Y la compasión también nos ayuda.”