La trampa de la desdicha percibida

François de Fénelon, teólogo francés del siglo XVII, identificaba una paradoja profunda: la creencia de ser infeliz genera por sí sola una forma de sufrimiento real. No se trata de negar las dificultades objetivas de la vida, sino de reconocer que nuestra interpretación mental amplifica o atenúa el dolor. Quien construye una narrativa de desgracia perpetua carga con el peso adicional de la desesperanza, transformando circunstancias difíciles en tragedias personales irredimibles.

La observación de Fénelon expone cómo el pensamiento precede al sentimiento. Una persona puede enfrentar adversidades reales pero mantener la capacidad de acción y esperanza, mientras que otra, con circunstancias menos severas, se paraliza bajo la convicción de su propio infortunio. Esta última ha multiplicado su sufrimiento a través de la creencia misma.

La implicación práctica es incómoda pero liberadora: parte de nuestra desdicha reside en nuestra jurisdicción. No podemos controlar todos los eventos externos, pero sí cómo los interpretamos y narramos. Reconocer esto abre una grieta por donde puede colarse la agencia personal, el primer paso hacia cualquier cambio genuino.