“Gradualmente el cuerpo comienza a cambiar para protegerse contra la intrusión del gozo o del dolor.”
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Significado
La coraza somática
Describe cómo el organismo, poco a poco, se adapta para impedir que la intensidad emocional lo atraviese. Sam Keen, interesado en espiritualidad y en las transformaciones del yo, observa aquí un mecanismo de defensa que se instala en el cuerpo: músculos tensos, respiración contenida, respuestas automatizadas que amortiguan tanto el placer como el sufrimiento. El resultado es un embotamiento vital que protege contra el riesgo afectivo a costa de la frescura de la experiencia.Implicaciones para la vida
La consecuencia práctica es vivir en una zona segura pero empobrecida, donde la alegría pierde brillo y el dolor queda sin resolver. Restablecer la capacidad de sentir implica trabajar sobre la memoria corporal, reaprender a tolerar la intensidad y aceptar la vulnerabilidad mediante terapia, prácticas de atención y actos cotidianos de exposición afectiva. Así se recupera la amplitud emocional que permite, con todos sus riesgos, una vida más plena.Frases relacionadas
Más frases de Sam Keen
“Aprendemos a amar no cuando encontramos a la persona perfecta, sino cuando llegamos a ver de manera perfecta a una persona imperfecta.”
“Un componente importante del mito occidental es la creencia de que el mito es una forma primitiva y equivocada de pensar sobre el mundo que ha sido reemplazada por la ciencia. Comúnmente, la palabra «mito» se usa ahora para significar una ilusión o una mentira... Los modernos ilustrados están acostumbrados a mirar las creencias extrañas de los mayas o los Tassaday y verlas como míticas. Pero vemos nuestros propios sistemas de creencias como racionales y arraigados en las realidades de la política y la economía. Como dice Joseph Campbell: «El mito es la religión de los demás».”
“El mito es el sistema de metáforas básicas, imágenes y relatos que forma las percepciones, memorias y aspiraciones de un pueblo; proporciona la justificación de sus instituciones, rituales y estructura de poder; y ofrece un mapa del propósito y las etapas de la vida.”
“Un mito vivo permanece en gran medida inconsciente para la mayoría.”
“Es la realidad, no el símbolo.”