“Es más probable que nos deprimamos por la persona que sonríe perpetuamente que por aquella que está sinceramente triste. Si admitimos nuestra depresión abierta y libremente, quienes nos rodean obtienen de ello una experiencia de libertad en lugar de la depresión misma.”
Psicólogo y psicoterapeuta existencial estadounidense, pionero de la psicología y la psicoterapia existencial en Estados Unidos, asociado pero distinto de la psicología humanista por su atención a las dimensiones trágicas de la existencia; fue amigo cercano del teólogo Paul Tillich.
1909 – 1994
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Significado
La sonrisa que pesa
La observación señala cómo la positividad forzada puede resultar más tóxica que la tristeza franca. Una persona que simula alegría todo el tiempo transmite negación y aislamiento; su gesto actúa como una barrera que disuade la empatía y dificulta el intercambio emocional. Cuando la tristeza es auténtica, provoca conexión y cuidado; la alegría impostada, en cambio, obliga a los demás a fingir también o a sentir culpa por no corresponder, lo que intensifica la sensación de vacío colectivo.Honestidad como alivio social
Rollo May, desde la psicología existencial, valoró la autenticidad y la responsabilidad frente al propio sufrimiento. Admitir la depresión abiertamente transforma la atmósfera: en vez de contagiar un estado, ofrece permiso para la honestidad y reduce el estigma. La implicación práctica es doble: requiere coraje individual y cambia las normas del grupo, fomentando apoyo real, conversaciones más sinceras y menos teatro emocional que, a la larga, libera.Frases relacionadas
“Con esto, realmente no estás autorizado a ser infeliz. Piensa en esto: solo hay un botón. Sí, puedes estar enojado, pero es solo una rabia pasajera. En Reddit, quizá porque se puede ser anónimo, la gente está dispuesta a mostrarse abiertamente triste o enojada. La gente es más honesta.”
“La verdadera libertad del hombre consiste en que halle el camino recto y en que ande por él sin vacilaciones.”
“No hay que temer a los que tienen otra opinión, sino a aquellos que tienen otra opinión pero son demasiado cobardes para manifestarla.”
“Una prensa libre puede ser buena o mala, pero sin libertad, la prensa nunca será otra cosa que mala.”
Más frases de Rollo May
“Lo contrario del valor en nuestra sociedad no es la cobardía, sino la conformidad.”
“El odio no es lo contrario del amor, sino la apatía.”
“La libertad del hombre consiste en la capacidad que tenemos para hacer una pausa, para elegir la respuesta que queremos dar a quien intentamos influir.”
“Se requiere más valentía para preservar la libertad interior, para proseguir en el propio viaje interior hacia nuevos reinos, que para mantenerse de pie desafiando por la libertad exterior. A menudo es más fácil hacerse el mártir, ya que eso es ser temerario en la batalla.”
“La libertad es la capacidad del ser humano para participar en su propio desarrollo. Es nuestra capacidad para moldearnos a nosotros mismos.”