Martin Seligman

“Una de las cosas que los psicólogos solían decir era que si estabas deprimido, ansioso o enojado no podías ser feliz. Esas emociones estaban en los extremos opuestos de un continuo. Creo que se puede padecer sufrimiento o tener una enfermedad mental y ser feliz, pero no al mismo tiempo que se está triste.”

“La psicología es mucho más que la medicina o que tratar lo poco saludable. Se trata de educación, trabajo, matrimonio e incluso deportes. Quiero ver a los psicólogos trabajando para ayudar a las personas a fortalecer todos estos aspectos.”

“Estoy tratando de ampliar el alcance de la psicología positiva más allá de la simple sonrisa. La felicidad es solo una parte de lo que los seres humanos eligen hacer.”

“Hay características físicas que se heredan. Estas incluyen la buena apariencia, la alta inteligencia y la coordinación física. Estos atributos contribuyen al éxito en la vida, y el éxito en la vida es un factor determinante del optimismo.”

“Si lo único que quisiéramos fuera tener emociones positivas, nuestra especie habría desaparecido hace mucho tiempo.”

“En cuanto a las relaciones, si se enseña a la gente a responder activamente y de manera constructiva cuando alguien se interesa por ellos, se consigue una victoria, aumenta el amor y la amistad y disminuye la probabilidad de depresión.”