La sabiduría de discernir entre crítica y ruido

Epicteto plantea una bifurcación simple pero profunda: ante la crítica, primero examina si tiene razón de ser. Si descubres que otros señalan defectos reales en tu carácter o acciones, posees información valiosa. La corrección se convierte entonces en una herramienta de crecimiento, no en humillación. Pero cuando la censura carece de base, cuando brotan del resentimiento o la ignorancia, merecen el desprecio que otorga la risa. No perder energía en lo infundado es también una forma de cordura.

Aplicación práctica en tiempos de ruido constante

Esta máxima cobra relevancia especial hoy, saturados de opiniones ajenas. Cada crítica no merece igual peso ni respuesta. El reto radica en desarrollar esa capacidad de discriminación: diferenciar la voz honesta de quien busca tu mejora, de la que simplemente quiere herirte o llamar atención. Quien domina este discernimiento evita tanto la arrogancia defensiva como la sumisión a cada voz que alza la mano. Vive con mayor libertad mental, porque ya no es rehén de cada juicio externo.