El miedo como anticipación del sufrimiento

Aristóteles nos propone una idea penetrante: el miedo no reside en el peligro presente, sino en lo que imaginamos que podría ocurrir. Cuando tememos, sufrimos dos veces: primero por la amenaza futura que construimos mentalmente, segundo cuando el evento real llega (si es que llega). Este desfase temporal es crucial. El filósofo identifica que gran parte de nuestro tormento emocional brota de la espera ansiosa, no de los hechos consumados.

Implicaciones prácticas y psicológicas

Esta observación tiene consecuencias inmediatas para la vida cotidiana. Muchas veces el mal que tememos nunca se materializa, pero el sufrimiento de anticiparlo fue perfectamente real. Reconocer este mecanismo abre una puerta: si el miedo vive en la proyección futura, trabajar en el presente cobra sentido. Afrontar lo que sucede ahora, sin contaminar el hoy con escenarios catastróficos, se convierte en una estrategia más racional y menos destructiva.