El margen entre estímulo y acción

Viktor Frankl, psiquiatra y superviviente de los campos de concentración, articula una percepción sobre el intervalo que existe antes de reaccionar. Esa pausa no es ausencia sino posibilidad: dentro de ella aparece la capacidad de elegir frente a lo inmediato. Desde la logoterapia, la elección se enlaza con la búsqueda de sentido; la respuesta que damos refleja valores, memoria y responsabilidad, no únicamente impulsos automáticos.

Consecuencias: responsabilidad y libertad

Aceptar que la libertad reside en una franja tan breve transforma la manera de vivir. Reconocer ese espacio favorece la atención deliberada, la madurez emocional y un crecimiento real porque la conducta deja de ser solo reacción. En lo práctico implica entrenar la pausa, asumir consecuencias y permitir que la decisión defina quién somos, más que lo que nos ocurre.