Desde la experiencia de quien sobrevive

Viktor Frankl, marcado por la vivencia en campos de concentración y su teoría de la logoterapia, apunta a una observación psicológica aguda: la anticipación persistente de un peligro puede terminar condicionando la conducta y la percepción hasta materializar aquello que se teme. Aquí aparece la idea de profecía autocumplida: la mente orientada hacia la amenaza selecciona señales, interpreta hechos a favor del temor y activa reacciones fisiológicas que limitan la libertad de elección. El miedo, así, no es sólo una emoción; funciona como filtro que remodela la realidad vivida.

Consecuencias prácticas

Cuando la acción surge desde la reacción al miedo, las alternativas se reducen y aumenta la probabilidad de resultado adverso. Conviene distinguir entre precaución legítima y una vigilancia que paraliza. Adoptar responsabilidad por la propia actitud y buscar un propósito que trascienda la inquietud ayuda a abrir opciones; pequeñas decisiones conscientes pueden impedir que la expectativa negativa condense en hechos.