“El ejercicio es una parte tan importante de mi bienestar mental.”
Scarlett Johansson es una actriz, modelo y cantante estadounidense con ciudadanía danesa, conocida por sus papeles en El hombre que susurraba a los caballos y Ghost World y por interpretar a la Viuda Negra en la saga de The Avengers; ha ganado un BAFTA y recibido nominaciones a los Globos de Oro. También ha lanzado un álbum como vocalista y compagina su carrera cinematográfica con trabajos musicales.
1984
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Significado
Movimiento y equilibrio interior
Cuando una celebridad vincula la actividad física con la salud psíquica pone sobre la mesa la idea de que el cuerpo es una herramienta para regular estados emocionales. El ejercicio funciona como hábito y como mecanismo biológico: reduce estrés, mejora el sueño y modifica la química cerebral, lo que repercute en la atención y el ánimo. Hablar de movimiento es enfatizar que el bienestar mental también tiene componentes prácticos y cotidianos, accesibles más allá del lenguaje clínico.Práctica y responsabilidad pública
Que lo diga alguien visible convierte un gesto privado en ejemplo cultural y ayuda a normalizar cuidados mentales. No funciona como receta universal; propone una vía concreta cuyos beneficios dependen de recursos, limitaciones físicas y contextos sociales. La implicación política es clara: facilitar tiempo, espacios y políticas que permitan integrar la actividad física en la vida diaria amplía las posibilidades reales de sostener la salud emocional.Frases relacionadas
“Un cuerpo sano es cosa buena; pero un alma sana vale más que todo lo que el hombre pueda desear; un alma sana es lo más hermoso que el cielo pueda concedernos para hacer feliz esta pobre tierra nuestra.”
“Desciende a las profundidades de ti mismo, y logra ver tu alma buena. La felicidad la hace solamente uno mismo con la buena conducta.”
“Seamos agradecidos con las personas que nos hacen felices, ellos son los encantadores jardineros que hacen florecer nuestra alma.”
“La felicidad es un trabajo interno.”
Más frases de Scarlett Johansson
“¿Desde cuándo la gente ha empezado a preguntarse entre sí por su ropa interior?”
“Mientras la gente siga comprando tabloides, seguirán acosando a la gente en público. Inventarán historias.”
“Se supone que somos libres en Estados Unidos, pero si nuestro presidente se saliera con la suya, no tendríamos ninguna educación sexual. Cada mujer tendría seis hijos y no podríamos abortar. [...] ¿En la vida de quién me gustaría meterme por un día? En la del presidente. Probablemente podría lograr algunas cosas en el Despacho Oval.”
“Las chicas jóvenes son tratadas como objetos, eso es un hecho, así que creo que cualquier caja en la que te pongan va a definir el resto de tu vida. Ahora obviamente las mujeres tienen mayor poder de decisión sobre el camino que quieren seguir.”
“Las mujeres poderosas a menudo se preocupan por la idea de que las van a ver bajo una luz implacable. ¡Al diablo con eso! Es tan anticuado... Es tan poco inspirador y, de hecho, muy cobarde.”