“Lo que estamos esperando —la paz mental, la alegría, la gracia, la conciencia interior de la simple abundancia— sin duda llegará a nosotros, pero solo cuando estemos dispuestos a recibirlo con un corazón abierto y agradecido.”
Sarah Ban Breathnach es una autora estadounidense conocida por sus libros sobre gratitud, vida sencilla y bienestar personal. Su obra más famosa, 'Simple Abundance', combina reflexiones y prácticas para el crecimiento y la plenitud cotidiana.
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Significado
Apertura y disponibilidad interior
Plantea que la paz, la alegría y la sensación de suficiencia llegan cuando dejamos de perseguirlas como metas externas y, en cambio, abrimos una actitud receptiva. Ese cambio implica dejar espacio emocional, soltar exigencias y cultivar atención y gratitud; no es una técnica instantánea, sino una disposición sostenida que transforma la percepción de lo cotidiano. La idea subraya que recibir requiere preparación interior: ser capaz de ver lo ya presente y aceptar sin resistencia.Contexto y consecuencias prácticas
Procede de una tradición de autoayuda que mezcla espiritualidad laica con hábitos domésticos sencillos; la autora popularizó rituales diarios que consolidan esa apertura. En la práctica, significa incorporar ejercicios modestos —registro de gratitud, momentos de silencio, gratitud activa— que cambian la relación con las expectativas. El efecto esperado es una vida menos tensa y más receptiva, donde la abundancia se percibe como experiencia interna más que como resultado de condiciones externas.Frases relacionadas
“Si no tenemos paz dentro de nosotros, de nada sirve buscarla fuera.”
“La verdad es totalmente interior. No hay que buscarla fuera de nosotros ni querer realizarla luchando con violencia con enemigos exteriores.”
“La finalidad de la vida es vivir, y vivir significa estar consciente, gozosa, ebria, serena, divinamente consciente.”
“Fácilmente estará contento y sosegado el que, de verdad, tiene la conciencia limpia.”
Más frases de Sarah Ban Breathnach
“Hoy vamos a elegir saciar nuestra sed de la 'buena vida' que creemos que llevan los demás, reconociendo el bien que ya existe en nuestras vidas. Podemos ofrecer al universo el regalo de nuestros corazones agradecidos.”
“El mundo necesita soñadores y el mundo necesita hacedores. Pero, sobre todo, necesita soñadores que actúen.”
“Recuerde siempre que el esfuerzo y la lucha preceden al éxito, incluso en el diccionario.”
“La fe es lo primero que debe empacar en un cofre de la esperanza.”
“Espere que su esperanza sea reavivada. Espere que sus oraciones sean respondidas de manera maravillosa. Las estaciones secas en la vida no duran. Las lluvias de primavera volverán.”