Cronotipos en conflicto

Richard M. Coleman, cronobiólogo estadounidense, utilizaba esta comparación para ilustrar cómo la sociedad juzga a las personas según sus ritmos naturales de sueño. Las alondras, madrugadoras por naturaleza, ven a los búhos nocturnos como improductivos. Estos últimos, a su vez, perciben a quienes se despiertan al alba como aburridos e inflexibles. Ambos grupos funcionan óptimamente en horarios opuestos, pero cada uno tiende a universalizar su propio patrón como "normal".

Implicaciones culturales

La cita revela un prejuicio profundo en culturas que glorifican la madrugada. Sociedades occidentales asocian levantarse temprano con disciplina y éxito, estigmatizando a los noctámbulos. Coleman sugería que estas valoraciones carecen de fundamento biológico. Los ritmos circadianos varían entre individuos; no existe una cronología moralmente superior. El conflicto emerge cuando sistemas educativos y laborales imponen un único horario, ignorando que el rendimiento cognitivo depende de sincronización personal, no de virtud.