La carga que creamos

Rafael Chirbes toca aquí un problema cotidiano: la tendencia humana a amplificar mentalmente la magnitud de nuestros problemas. Un comentario casual de un colega puede transformarse en obsesión durante días. Una reunión incómoda adquiere proporciones catastróficas en nuestro pensamiento. Lo que comienza como una preocupación legítima se convierte, dentro de nuestro cerebro, en una amenaza desproporcionada respecto a la realidad objetiva.

Dónde habita la angustia

El escritor señala una brecha crucial: existe una diferencia abismal entre lo que sucede afuera y la versión que construimos adentro. Ese desfase es el territorio donde crece la ansiedad innecesaria. No porque los problemas sean imaginarios, sino porque les otorgamos un peso que la situación real no justifica. Nuestras narrativas internas tienden al dramatismo y a la catástrofe.

Implicación práctica

Reconocer este mecanismo abre una puerta. Si gran parte de nuestro sufrimiento es autocreado mediante el significado que asignamos, entonces tenemos cierto poder para cuestionarlo. Ello no significa negar lo difícil, sino desarrollar una relación más equilibrada con lo que nos preocupa.