Autor

Joseph Pilates

Empresario alemán y creador del método Pilates, un sistema de ejercicios diseñado para mejorar la postura, la flexibilidad y la fuerza.

1883 – 1967

2 frases

“La condición física es el primer requisito de la felicidad. Nuestra interpretación de la condición física es la consecución y el mantenimiento de un cuerpo uniformemente desarrollado con una mente sana, plenamente capaz de realizar de forma natural, fácil y satisfactoria nuestras numerosas y variadas tareas diarias con entusiasmo y placer espontáneos.”

“La adquisición y el disfrute del bienestar físico, la calma mental y la paz espiritual son invaluables para sus poseedores, si es que hay entre nosotros algunos tan afortunados hoy día. Sin embargo, es el ideal por el que debemos luchar, y en nuestra opinión solo a través de la Contrología puede alcanzarse esta trinidad única de cuerpo, mente y espíritu equilibrados.”