Jack LaLanne

“Así que muchas personas mayores solo se sientan todo el día y no hacen ningún tipo de ejercicio. Sus músculos se atrofian y pierden fuerza, energía y vitalidad por la inactividad.”

“No tienes que llamarlo Dios o Jesús. Eso es un engaño religioso para mucha gente, pero tienes que creer en la naturaleza espiritual y en las cosas que nos rodean. Eso es lo que nos ha puesto aquí. Doy gracias al universo por eso todos los días de mi vida.”

“No conocemos todas las respuestas. Si supiéramos todas las respuestas, ¿no estaríamos aburridos? Seguimos buscando, tratando de obtener más conocimiento.”

“Sí, el ejercicio es el catalizador. Eso es lo que hace que todo suceda: la digestión, la eliminación, la vida sexual, la piel, el cabello; todo depende de la circulación. ¿Y cómo aumentar la circulación?”