El poder terapéutico de la risa

Doris Lessing propone una idea radical: la risa como acto inherentemente beneficioso, más allá de cualquier justificación moral o científica. No requiere propósito ulterior ni beneficio secundario. Simplemente es saludable porque existe, porque cuando reímos experimentamos una descarga fisiológica y emocional que nos restaura. Esta afirmación desafía la tendencia moderna a cuestionarlo todo, a pedir evidencia incluso para las experiencias más básicas. Lessing sugiere que algunos fenómenos humanos son tan fundamentales que escapan al análisis: la risa pertenece a esa categoría.

El contexto biográfico de la autora importa aquí. Escritora testigo del siglo XX marcado por guerras, ideologías totalitarias y desencanto político, Lessing reconoce que la risa sigue siendo un acto de resistencia y supervivencia. En tiempos oscuros, reír representa un acto de afirmación de la vida, una pequeña victoria contra la desesperación.

Las implicaciones son prácticas: valorar la risa sin culpa, sin reducirla a estrategia psicológica o técnica de bienestar. Simplemente permitirse este acto como lo que es: un ancla a nuestra humanidad, accesible incluso cuando todo lo demás se desmorona.