Autor

Kenneth H. Cooper

Soldado y especialista estadounidense en salud y fitness, reconocido por promover el ejercicio aeróbico como método para mejorar la condición física y prevenir enfermedades.

1931

1 frases

“Hay seis componentes del bienestar: control del peso y la dieta, ejercicio adecuado, dejar de fumar, control del consumo de alcohol, manejo del estrés y exámenes periódicos.”