Autor

Kenneth H. Cooper

Médico estadounidense y excoronel de la Fuerza Aérea, considerado el padre del ejercicio aeróbico: popularizó el término con su libro Aerobics, ideó el test de Cooper para medir la condición física y fundó el Instituto Cooper en Dallas.

1931

1 frase

“Hay seis componentes del bienestar: control del peso y la dieta, ejercicio adecuado, dejar de fumar, control del consumo de alcohol, manejo del estrés y exámenes periódicos.”